Kéo dầu là một liệu pháp cũ hấp dẫn. Nó lần đầu tiên được sử dụng bởi người Ấn Độ bản địa truyền thống và vẫn được sử dụng bởi nhiều người hiểu cách thức hoạt động của nó. Thật đáng kinh ngạc khi kéo dầu có thể chữa và ngăn ngừa một số vấn đề về miệng từ chảy máu nướu và khô họng đến nứt môi. Nó có thể ngăn ngừa sâu răng và củng cố răng và nướu.

Xem thêm: tư vấn sức khỏe nam giới

Ý tưởng chung là việc kéo dầu làm giảm vi khuẩn bơi xung quanh trong miệng của bạn. Vì hầu hết các vấn đề về răng miệng là do vi khuẩn sống trong miệng, phương pháp này cực kỳ hiệu quả trong việc ngăn ngừa các vấn đề về răng miệng. Vậy phương pháp này hoạt động như thế nào? Nói tóm lại, nó xảy ra vì dầu được vung trong miệng. Virgin ép mè và dầu dừa có hiệu quả nhất nhưng dầu hướng dương và dầu ô liu cũng có thể được sử dụng. Đặt một ít trong miệng của bạn và swish là khoảng 20 phút.

Phương pháp kéo dầu chi tiết

Mỗi buổi sáng trước khi bạn làm bất cứ điều gì, hãy lấy một muỗng dầu ép lạnh và ngậm nó trong miệng trong 20 phút. Hãy chắc chắn rằng dầu đang được vung giữa răng và bao phủ toàn bộ miệng.
Khi xong, nhổ nó ra. Dầu sẽ có màu trắng và nổi bọt.
Súc miệng bằng nước muối, súc miệng, đánh răng như bình thường và tắt đi bạn sống một ngày bình thường. Sự khác biệt duy nhất là bạn sẽ có một cái miệng sạch hơn.
Tầm quan trọng của việc kéo dầu trong sức khỏe răng miệng

Kéo dầu hoạt động bởi vì khi bạn vung, dầu theo nghĩa đen sẽ kéo vi khuẩn ra khỏi tất cả các ngóc ngách ẩn trong miệng. Nó thấm vào tất cả những nơi mà nước súc miệng và kem đánh răng không thể vào được. Dầu quản lý để làm điều này bởi vì nó nhớt và dính không giống như các chất tẩy rửa khác được đưa vào miệng của chúng ta. Nước súc miệng chảy quá nhiều, nó chỉ chảy qua răng, lưỡi và nướu và không thực sự có thời gian hoặc khả năng xâm nhập vào đó và loại bỏ vi khuẩn. Kem đánh răng có bọt và cũng không có khả năng xâm nhập vào những rãnh mà vi khuẩn ẩn náu. Các chất tẩy rửa này làm sạch bề mặt của miệng vì nó có sẵn để được làm sạch, nhưng dầu thấm xuống vi khuẩn ẩn dưới đường nướu và dưới răng.

Kéo dầu cho các tính năng hoàn hảo trên khuôn mặt

Động tác kéo dầu là một bài tập rất tốt cho cơ mặt. Trong yoga có rất ít asana dành riêng cho mặt, mà nếu luyện tập hàng ngày sẽ mang lại cho khuôn mặt một cấu trúc tốt. Khi thực hành kéo dầu, một vài trong số các asana này được thực hiện tự động. Do đó, chúng ta không chỉ tiêu diệt vi khuẩn mà còn tăng cường cơ mặt và phát triển một đường quai hàm đẹp.

Xem thêm: cach quan he lau ra

Điều quan trọng là thời gian bạn dành cho swishing. 20 phút mỗi ngày trong ít nhất một tháng. Nếu điều này làm việc cho bạn tiếp tục làm nó trong 60 ngày. Bạn sẽ có hàm răng trắng hơn, hơi thở tốt hơn và rất ít tích tụ vi khuẩn có hại trong miệng. Nó thậm chí có thể đáng làm nó như là một phần của một thói quen thông thường. Swish, swish, swish những mầm bệnh đi!